Rosinen gelten als getrocknete Trauben, die trotz ihrer geringen Größe reich an Energie, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Rosinen sind von Natur süß und kalorienreich. Wenn sie in normalen Mengen verzehrt werden, sind sie gut für unsere Gesundheit. In der Tat können Rosinen helfen, Nahrung zu verdauen, den Eisengehalt zu steigern und Ihre Knochen stark zu halten und die Menschen können sie einfach zu ihrer Ernährung hinzufügen.

Trauben können auf zwei Arten verwendet werden: frische Trauben und getrocknete Trauben. Getrocknete Trauben sind durch Sonnenlicht oder Hitze getrocknet werden, verwandeln sich in Rosinen.

Rosinen werden in vielen Teilen der Welt wie Australien, Armenien, USA, Türkei, Indien, Afghanistan, Osteuropa und … hergestellt und können sowohl roh als auch gekocht verwendet werden. Rosinen sind aufgrund ihres hohen Kalziumgehalts gut für die Knochengesundheit und Osteoporose Verhinderung. Rosinen werden zum Kochen, für Süßwaren oder sogar für Snacks verwendet.

Die bekanntesten Rosinen, die genannt werden können, sind Golden Rosinen, Grüne Rosinen und Sultanin Rosinen.